Cum ajută exercițiile pentru mușchii pelvini înainte de operația de prostată

Ce se întâmplă după operația de prostată?

Operația radicală de prostată tratează cancerul. Dar adesea lasă în urmă pierderea involuntară a urinei. Aceasta afectează calitatea vieții. Mulți bărbați poartă scutece sau au jenă.

Ce sunt mușchii pelvini?

Mușchii pelvini susțin vezica și controlul urinar. Ei închid uretra ca un inel. Când slăbesc, urina scapă.

Un studiu important

Un studiu din 2010, publicat în European Urology, a testat exerciții pentru acești mușchi. Au inclus 118 bărbați cu cancer de prostată localizat. Toți au făcut operație deschisă.

Jumătate (grup A) au început exercițiile cu 30 de zile înainte. Au continuat după operație. Cealaltă jumătate (grup B) doar după.

Rezultatele clare

După o lună:

• 44% din grup A aveau control complet (nu foloseau protecție).
• Doar 20% din grup B.

După trei luni:

• 59% în grup A.
• 37% în grup B.

Calitatea vieții: scoruri mai bune în grup A (14.6 vs 18.3 la o lună, 8.1 vs 12.2 la trei luni).

Analizele au arătat că exercițiile înainte reduc riscul de incontinență de două ori.

De ce funcționează?

Exercițiile întăresc mușchii înainte ca operația să-i afecteze. Recuperarea e mai rapidă. E ca să antrenezi un mușchi înainte de un efort mare.

Ce poți face?

Vorbește cu medicul despre exerciții pelvine preoperatorii. Ele se fac acasă, dar cel mai bine cu instrucțiuni corecte. Studiile confirmă beneficiile.

Concluzie

Pregătirea cu exerciții schimbă jocul. Recuperarea vine mai devreme și viața e mai bună.

— Echipa Osteomedical 💚