Biofeedback pentru incontinența fecală: ce arată un studiu randomizat

Cât de comună este problema?

Incontinența fecală înseamnă pierderea controlului asupra scaunelor. Afectează până la 1 din 10 adulți care trăiesc normal în comunitate. În azilurile de bătrâni, cifra urcă la 7 din 10 persoane. Mulți se simt rușinați și evită să vorbească despre asta. Dar există soluții.

Când exercițiile simple nu sunt de ajuns

Medicamentele și exercițiile de bază pentru mușchii pelvini ajută uneori. Când nu funcționează, biofeedback-ul intră în joc. Aceasta e o metodă blândă, fără operație. Te ajută să înveți să strângi mușchii corect.

Ce a testat studiul?

Un studiu randomizat din 2011, publicat în Diseases of the Colon & Rectum, a inclus 72 de participanți. 19 bărbați, restul femei, vârstă medie 62 ani. Au fost împărțiți în două grupuri:

• Grup 1: exerciții clasice cu strângeri ușoare susținute ale mușchilor anali și pelvini.
• Grup 2: strângeri rapide plus cele susținute.

Programul: 4 sesiuni săptămânale în clinică, apoi 4 săptămâni practică acasă, urmate de evaluare. După 2 ani, un sondaj prin poștă.

Rezultatele impresionante

Nu a fost diferență mare între cele două tipuri de exerciții. Dar ambele grupuri au progresat:

• Severitatea problemelor s-a înjumătățit (de la 11,5 la 5 pe o scară de 20).
• Aproape 9 din 10 (59 din 69 care au terminat) au raportat control mai bun.
• Calitatea vieții s-a îmbunătățit mult pentru toți.

Mai mult, efectele au ținut 2 ani. Cheia? Practica regulată. Cei care au făcut cel puțin exercițiile prescrise au avut rezultate superioare.

Ce este biofeedback-ul?

În sesiunile clinice, primești feedback (cum ar fi pe un ecran) despre cum lucrează mușchii tăi. Înveți să faci strângerile corecte. Apoi continui acasă. E ca un antrenor personal pentru mușchii tăi ascunși.

Limitări ale studiului

Participanții erau diferiți ca profil. Raportau singuri cât exersează. Unii s-au pierdut din follow-up din cauza mutărilor.

Totuși, rezultatele sunt solide și încurajatoare.

Ce poți face tu?

Dacă ai astfel de probleme, biofeedback-ul merită luat în calcul după ce alte metode simple eșuează. Discută cu un specialist. Practică regulat pentru rezultate de lungă durată.

Studiul arată că mulți pot recăpăta controlul și încrederea.

Ai întrebări? Scrie în comentarii! 💚

— Echipa Osteomedical