Educația despre durere și schimbarea obiceiurilor: de ce trebuie să meargă împreună
Durerea este una dintre cele mai greu de explicat experiențe umane. Pentru unii oameni, câteva… Read More
Durerea pelvină cronică: „epidemia invizibilă” și un nou mod de a vorbi despre cauze
Durerea pelvină cronică (DPC) nu este un subiect mic. Un nou document internațional o numește… Read More
Ce înseamnă „noutăți” în durerea pelvină în 2025 (și cum alegi informația care chiar te ajută)
Durerea pelvină poate fi confuză. Uneori primești explicații diferite de la oameni diferiți. Alteori găsești… Read More
„Wintering” în sănătatea pelvină: odihnă, limite și grijă fără epuizare
De ce munca din sănătatea pelvină poate obosi atât de mult Uneori, munca începe să… Read More
Relaxarea planșeului pelvin (down-training): ghid blând pentru durere pelvină
Planșeul pelvin este un grup de mușchi din partea de jos a bazinului. Mulți oameni… Read More
Relaxarea planșeului pelvin: ghid blând pentru femeile cu durere pelvină
Planșeul pelvin trebuie să știe și să se relaxeze Mulți oameni aud prima dată de… Read More
4 situații în care fizioterapia pentru sănătatea pelvină poate fi primul pas
Mulți oameni știu că fizioterapia poate ajuta la dureri de spate, genunchi sau umăr. Dar… Read More
Durerea pelvină cronică: ce declanșatori pot exista și de ce contează planșeul pelvin „prea încordat”
Durerea pelvină cronică este una dintre problemele care te pot face să te simți singură,… Read More
Constipația și planșeul pelvin: ce este normal și ce poți schimba acasă
Constipația este un subiect despre care mulți oameni vorbesc greu. Din păcate, tăcerea face să… Read More
Revenirea la alergare după sarcină: un rezumat al ideilor esențiale
Revenirea la alergare după sarcină este un subiect care stârnește multe întrebări. Pe de o… Read More
