Perineul și viața sexuală: ce merită să știi

Sănătatea sexuală nu ține doar de dorință, hormoni sau emoții. O zonă despre care se vorbește prea puțin are un rol important: perineul.

Perineul este zona dintre organele genitale și anus. Acolo se află mușchi, țesuturi și nervi. Această zonă susține organele pelvine și participă la controlul urinar, controlul intestinal și funcția sexuală.

De ce contează perineul în viața sexuală?

Mușchii perineului ajută corpul să funcționeze bine în timpul vieții intime. Ei influențează circulația sângelui în zona pelvină. Această circulație este importantă pentru erecție la bărbați și pentru lubrifiere la femei.

Perineul participă și la orgasm. În timpul orgasmului, mușchii pelvini se contractă. Dacă acești mușchi sunt slabi, prea tensionați sau greu de controlat, senzațiile pot fi diferite.

La femei, perineul susține uterul, vezica și rectul. La bărbați, mușchii din această zonă participă la erecție și ejaculare.

Ce probleme pot apărea?

Disfuncțiile sexuale pot afecta dorința, excitația, orgasmul sau pot aduce durere în timpul sexului. Ele pot apărea la orice vârstă și pot afecta atât femeile, cât și bărbații.

La bărbați, una dintre problemele întâlnite este dificultatea de a obține sau de a menține erecția. Cauzele pot fi legate de circulație, hormoni, nervi, stres sau anxietate.

La femei, pot apărea probleme de excitație, orgasm sau durere sexuală. Durerea poate avea legătură cu vaginismul, adică o încordare puternică a mușchilor, sau cu dispareunia, adică durere în timpul contactului sexual.

Incontinența poate influența și ea viața intimă. Pierderile de urină pot aduce jenă, teamă și scăderea dorinței sexuale.

Durerea perineală cronică

Durerea în zona perineului poate deveni o problemă de lungă durată. Uneori, ea se agravează când stai mult pe scaun sau în timpul activității sexuale.

Articolul sursă menționează mai multe cauze posibile: prostatita cronică, tensiunea musculară sau afectarea nervilor din zona pelvină. Aceste situații pot avea nevoie de o abordare mai largă, care include evaluare medicală, fizioterapie, relaxare și uneori tratamente medicamentoase.

Cum se evaluează problema?

Primul pas este discuția detaliată despre simptome. Contează de când au apărut, cât de intense sunt și ce le agravează.

Sunt importante și istoricul medical, operațiile anterioare, traumatismele, medicamentele și tratamentele care au afectat zona pelvină.

Examinarea perineului poate arăta dacă există cicatrici, inflamație, mușchi slăbiți sau zone dureroase. Uneori se verifică forța mușchilor pelvini și sensibilitatea zonei.

Ce înseamnă reeducarea perineală?

Reeducarea perineală urmărește să îmbunătățească funcția mușchilor pelvini. Ea poate fi utilă în unele probleme sexuale, în incontinență și în durerea pelvină.

Exercițiile Kegel sunt una dintre metode. Ele înseamnă contractarea și relaxarea mușchilor planșeului pelvin. Scopul este să crească forța și rezistența acestor mușchi.

Biofeedback-ul este o metodă care folosește senzori. Aceștia arată pe un ecran cum lucrează mușchii pelvini. Astfel, persoana învață mai ușor să îi controleze.

Electrostimularea folosește curenți electrici ușori pentru a activa mușchii perineului. Poate fi utilă când cineva nu reușește să facă exercițiile corect.

Ideea importantă

Perineul nu este doar o zonă anatomică. Este o parte activă a sănătății intime. El influențează controlul, senzațiile, confortul și încrederea.

Educația contează mult. Când înțelegi cum funcționează corpul, poți observa mai clar semnalele lui. Durerea, pierderile de urină sau schimbările mari în viața sexuală nu trebuie ignorate.

Tu când ai aflat prima dată că perineul are legătură cu sănătatea sexuală?

— Echipa Osteomedical 💚